Ganzheitliche Therapeutin

Christliche Therapie

Wie arbeite ich?

Im Bereich christlicher Psychotherapie arbeite ich bei Problemen im privaten, schulischen oder beruflichen Umfeld mit anerkannten Therapieverfahren. Bitte lesen Sie dazu ausführlich auf dieser Seite weiter.

Ziel der Therapie ist es, belastendes Material und Verhaltensmuster anzusehen, wenn es an der Zeit ist, Dinge behutsam zu verarbeiten und aufzulösen sowie in Zukunft gesündere Verhaltensmuster zu trainieren. Dies geschieht in von Ihnen selbst bestimmter Tiefe und Geschwindigkeit durch fürsorgliches Gespräch, Reflexion, sowie ggf. weitere Interventionen wie unter anderem Traumatherapie, innere Team- oder innere Kindarbeit sowie Fokus auf den Körper.

Oberste Priorität hat dabei die Verbesserung Ihrer Resilienz, d.h. Sie dahingehend zu stärken, dass Sie mit den Herausforderungen Ihres Lebens für Sie wünschenswerter umgehen können.

Sehr wichtig sind mir neben meiner Ausbildung und des technischen Know How vor allem ein intuitiv geschultes Vorgehen mit Einfühlungsvermögen und Klarheit.

Vertrauensbasis

Über allem steht dabei das Vertrauensverhältnis, also die Beziehungsebene zwischen Ihnen, der Hilfe suchenden Person und mir, der Therapeutin: „Kontakt vor Kontrakt“, d.h. zunächst müssen Sie sich die Zeit geben zu entscheiden, ob und in wieweit Sie mir vertrauen und somit Ihre Probleme nach und nach offenlegen mögen. Erst danach geht die eigentliche Arbeit los.

Bei Ängsten und Traumata arbeite ich zu allererst mit Methoden zur Stabilisierung bevor es an die Bearbeitung und Integration geht; ich helfe zur Psychoedukation und zeige esoterikfreie Entspannungstechniken auf. Sie bekommen von mir zusätzlich konkrete Pläne und „Hausaufgaben“ an die Hand als Hilfe zur Selbsthilfe. Dies reicht von speziell auf Sie zugeschnittenen Aufgaben bis hin zu individuell erstellten mp3 – Aufnahmen und Videos, wenn gewünscht.

Hier finden sie weitere Informationen zu meinen thematischen Schwerpunkten sowie zur christlichen Psychotherapie und zur Klassischen Psychotherapie.

Persönliche Unterstützung

Christliche Beratung

Als ehemaliger Coach und Consultant einer Personalberatung biete ich Ihnen auch Beratung an in Bezug auf Ihre berufliche Situation, aber auch in Lebenssituationen, die keiner Therapie bedarf. Dabei geht es sehr schnell um tief verankerte Persönlichkeitsaspekte. Wir erarbeiten persönliche Ressourcen, Zielfindungen und Berufungen. Ziel ist es, den für Sie optimalen Weg mit den passenden Möglichkeiten zu finden für Ihren Alltag, bei beruflichen Veränderungen, Problemen am Arbeitsplatz, Umgang mit Jobverlust und Umsetzungshilfen zum Leben Ihrer persönlichen Berufung.

Coaching für Christen ist anders

Während es bei weltlichem Coaching oft um die große Selbstverwirklichung geht, suchen Christen  ihre Berufung in Abstimmung mit Gottes Plan für sie. Dies ist ein komplett anderer Beratungsansatz. Wir eruieren zusammen, was Jesus für Sie geplant hat und schauen, was Sie daran hindert dies zu leben und wie Sie dort hinkommen.

In meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich auch hier beratend tätig sein und ggf. auch von der therapeutischen Seite her auf den Prozess schauen.

Christliche Onlinekurse

Als ehemalige Lehrerin bringe ich neben meiner psychotherapeutischen Ausbildung ein breites pädagogisches Wissen mit. Daher biete ich Ihnen in christlichen Onlinekursen und Webinaren auch Hilfe zur Selbsthilfe an bei Ihren psychologischen Themen, die keinen Psychotherapeuten benötigen. So können Sie sich anhand von Arbeitsblättern und Videos in Ihrem eigenen Tempo und wie es Ihre Zeit erlaubt, Dinge earbeiten. Unter anderem gebe ich Ihnen Tipps mit im Umgang mit Ängsten, depressiven Verstimmungen, geistigem Missbrauch und Umgang mit Anfeindungen. Sprechen Sie mich bei Interesse gerne an. In Zukunft wird es auch regelmäßige Zoom Meetings geben zu einem christlich-psychologischen Thema. Schreiben Sie mir dazu eine Email, um in die Warteliste eingetragen zu werden.

Empathie, Zuhören, Verstehen

Therapie

In einer immer herausfordernder werdenden Welt wird es zunehmend schwieriger, das seelische Gleichgewicht zu halten. Wir müssen einen Anker für uns haben, der Frieden, Hoffnung und neuen Lebensmut schenkt, um die Stürme des Lebens zu meistern. Dabei gilt es, alten Ballast abzuwerfen, unsere ganz persönlichen Ressourcen zu entdecken, anzuzapfen und bewusst zu stärken. Wichtig dabei ist es, das Gute vom Unguten zu unterscheiden, Schutzmaßnahmen zu ergreifen und letztlich in echter innerer Freiheit zu leben.

Mein Weg zur Heilpraktikerin Psychotherapie stammt ursprünglich von persönlichen Erlebnissen aus eigenen Phasen meines Lebens, die mich daran hinderten ein zufriedenes Leben zu führen. Ich suchte nach Lösungen und möchte diese weitergeben. Eine gute therapeutische Ausbildung zu haben ist sehr wichtig, aber es ist nur die eine Seite. Wichtig ist mir das Einfühlungsvermögen in der Therapie, sowie Respekt, Wertschätzung und die therapeutische Balance zwischen Nähe und Distanz.

Wenn Sie zu mir in Therapie kommen sitzt Ihnen ein Mensch gegenüber, der auch die Abgründe der menschlichen Seele kennt, die Löcher, in die man immer wieder fällt, die Traumata, Trigger, Verletzungen, Verstrickungen, Muster, Enttäuschungen und so einiges mehr. So sehr mein eigener Weg sicherlich auch nicht immer einfach war, weiß ich heute, wofür ich alles erlebt habe und bin dankbar für meine Erfahrungen.

Lebensmotto: Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen.

Transaktionsanalyse

Die TA

Grundkonzepte der TA – Definition:

„Die Transaktionsanalyse ist eine Theorie der menschlichen Persönlichkeit und zugleich eine Richtung der Psychotherapie, die darauf abzielt, sowohl die Entwicklung wie auch Veränderungen der Persönlichkeit zu fördern.“

(Aus: Ian Stewart & Vann Joines: „Die Transaktionsanalyse“, 1997, S. 23).

Die TA hat weitreichende praktische Anwendungsmöglichkeiten basierend auf einer vielschichtigen und doch sehr einfach zu verstehenden Theorie, die sich durch Klarheit und Struktur auszeichnet. Sie arbeitet mit leicht verständlichen Modellen, die uns unsere Kommunikation nach außen, von außen zu uns hin, aber auch innere Botschaften und Programmierungen bewusst macht. Sie zeigt uns klar auf, wo wir uns mit Mitmenschen „verhaken“, wo wir „verstrickt“ sind, und bietet anhand des sogenannten „Lebensskripts“ Erklärungen dafür, wie wir als Kinder gelernt haben die Welt zu sehen. Dabei hilft sie uns praktisch angewendet, Steine aus dem Weg zu räumen, die uns noch immer im Weg liegen. So können auf sehr differenzierte Weise vielfältige Probleme angegangen werden. Die TA kann dabei eine sehr tiefgehende Methode sein, wenn man das möchte. Sie dient aber auch dazu, hinderliche Verhaltensweisen und Einstellungen im Hier und Jetzt zu ändern.

Dabei ist die TA das Gegenteil von schubladenhaften Zuschreibungen eines Menschen und – ganz wichtig – hat nichts mit NLP zu tun. Sie deckt vielmehr gedeckte Ebenen der Kommunikation und des persönlichen „inneren Skripts“ auf, und sie kann sehr gut zur Hilfe genommen werden, um Manipulationen zu entlarven, um sich davor zu schützen.

Bildlich gesprochen ist die TA wie ein Fischer mit einer Angel, der im Meer der Seele Ablagerungen und Schlamm präzise an den Haken nimmt, danach fein säuberlich seziert und entfernt, sodass die ganze gesunde Schönheit des Gewässers wieder hergestellt ist und man klare Sicht bis zum Grund hat. Der „angelnde Fischer“ sind dabei Sie selbst.

Als Methode der Psychotherapie wird die TA also eingesetzt, um unterschiedliche psychische Störungen zu behandeln. Daneben hat die TA aber noch weitere Zweige, in der sie hilfreich sein kann und weit verbreitet eingesetzt wird: im Schulwesen, in der Seelsorge, sowie in Unternehmen zum Coaching von Führungskräften und Personal.